Диета вместе с суши

Суши сегодня нередко можно встретить в рационе питания людей, соблюдающих определенную диету. Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему все японцы так прекрасно выглядят, молодые, здоровые и подтянутые? Все благодаря правильному питанию и употреблению здоровой пищи.

Приведем статистику. Средняя продолжительность жизни в стране восходящего солнца составляет 79 лет у мужчин и 86 у женщин. Японские женщины во всем мире считаются эталоном красоты. Только посмотрите на нежную кожу японок, их шелковистые прекрасные волосы и вам сразу все станет ясно.

Конечно же, этому способствует и благотворный климат, и размеренный ритм жизни, но самое главное – правильное питание. Поскольку в меню японцев преобладают такие продукты, как морепродукты, рыба, овощи и фрукты, то можно отметить сбалансированность рациона. Традиционным продуктом питания, а точнее блюдом считаются суши и сашими. Эти блюда можно смело назвать кладовой минералов и витаминов, столь необходимых для здоровья человека. Также эти блюда отличаются низкокалорийностью.

Суши можно считать сбалансированной пищей, нормализующей процесс пищеварения и сохраняющей красоту волос, ногтей и зубов. Ингредиенты, входящие в состав суши содержат в большом количестве натуральные афродизиаки, которые оказывают благотворное влияние на потенцию и усиливают сексуальное влечение.

Рис и рыба и морепродукты в одном флаконе образуют очень полезный и сбалансированный продукт. Рис служит прекрасным источником энергии, поставляет в наш организм клетчатку и углеводы, а также белки, железо, тиамин и ниацин.

Морепродукты богаты микроэлементами, витаминами и минералами. Поскольку в процессе приготовления суши, морепродукты практически не подвергаются термической обработке, они сохраняют всю пользу витаминов и минералов. Морепродукты отличаются высоким содержанием необходимого нашему организму йода, магния, фосфора, калия и фтора. Также они богаты витаминами группы В, полиненасыщенными жирными кислотами омега-6 и омега-3. Это прекрасные составляющие в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с лишними килограммами.

Если вы считаете себя приверженцем здорового образа жизни и правильного питания – можете смело переходить на суши. Эта пища будет поднимать вам настроение, питать ваш организм всеми необходимыми веществами и увеличивать сексуальное влечение. Что может быть лучше?