Особенности планирования беременности

Супруги, которые решили зачать ребенка, должны чрезвычайно ответственно относиться к этому серьезному шагу в их жизни. Перед зачатием следует проявить особое внимание к своему здоровью, что поможет впоследствии избежать многих осложнений. Рекомендуется также получить консультацию врача. В настоящее время услуги гинекологии в Домодедово http://www.xn—-ctbajeob8aen.xn--p1ai/services/ginekologiya/ и других городах оказывают в медицинских центрах, поэтому обязательно нужно записаться на прием к специалисту.

Важные моменты

Итак, сначала мужчина и женщина должны полностью избавиться от вредных привычек, так как никотин и алкоголь пагубно воздействуют на здоровье. Употребление супругами спиртных напитков нередко становится причиной патологий у малышей, а курение значительно уменьшает шансы на нормальное зачатие.

Следует проводить больше времени в парках, заняться легкой атлетикой, но при этом важно не переусердствовать. Спорт принесет только пользу будущей маме, ведь укрепятся спинные мышцы, пресс. Как следствие, процесс вынашивания и роды существенно облегчатся.

Нельзя забывать также о здоровом питании. Абсолютно противопоказана пища с различными красителями и консервантами. Неприемлемы жирные, соленые и жареные продукты. Не стоит пить много кофе. Рекомендуется каждый день кушать свежие овощи и фрукты, отварное мясо.

Наконец, супругам обязательно нужно пройти полное обследование у врача, сдать анализы. Лучше всего обратиться в крупный медицинский центр, в котором работают квалифицированные специалисты. Только в этом случае будет при необходимости назначено эффективное лечение, что и приведет к успешному зачатию.